La méthode complète, l'essentiel avant les gadgets (premium).
Ce que vous allez apprendre :
La hiérarchie de la récupération
Sommeil, nutrition.....
Plan sur 4 semaines
Guide evidence-based (sources scientifiques réelles citées), rédigé par Nicolas Rossi, kinésithérapeute du sport (AS Cannes). Format : e-book PDF à télécharger. Contenu informatif : ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un avis professionnel.