Comprendre et réduire le risque dans les sports de pivot.
Ce que vous allez apprendre :
Travail neuromusculaire
Réceptions de saut et changements de direction
Contrôle du genou
Intégrer à l'échauffement
Guide evidence-based (sources scientifiques réelles citées), rédigé par Nicolas Rossi, kinésithérapeute du sport (AS Cannes). Format : e-book PDF à télécharger. Contenu informatif : ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un avis professionnel.