Mieux encaisser un format hybride exigeant.
Ce que vous allez apprendre :
Fatigue spécifique course + stations
Récupérer entre les séances
Semaine d'affûtage
Récupérer après la compétition
Guide evidence-based (sources scientifiques réelles citées), rédigé par Nicolas Rossi, kinésithérapeute du sport (AS Cannes). Format : e-book PDF à télécharger. Contenu informatif : ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un avis professionnel.