Comprendre, gérer, agir (sans auto-diagnostic).
Ce que vous allez apprendre :
Grandes familles de douleurs
Premières mesures raisonnables
Renforcement et reprise course/saut
Signaux d'alerte : quand consulter
Guide evidence-based (sources scientifiques réelles citées), rédigé par Nicolas Rossi, kinésithérapeute du sport (AS Cannes). Format : e-book PDF à télécharger. Contenu informatif : ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un avis professionnel.